Kegiatan ini diawali dengan pelaksanaan pemanasan di Mako Lanudal dilanjutkan dengan joging dan jalan gembira yang dipimpin langsung oleh Komandan Lanudal Kupang Letkol Laut (E) Dian Supiandi dengan menempuh jarak ± 9 km.
Danlanudal Kupang menyampaikan bahwa tujuan dari joging siang ini adalah untuk meningkatkan kebugaran jasmani para prajurit dengan melakukan aktifitas olahraga pada siang hari untuk ketahanan fisik.
Selain itu untuk meningkatkan daya tahan tubuh prajurit agar terhindar dari berbagai macam penyakit dan juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan, sehingga terhindar dari overweight, dapat membentuk tubuh prajurit lebih ideal, meningkatkan kemampuan paru paru, jantung dan berbagai manfaat lainnya.
