Tes Garjas sesuai dengan program pimpinan yang harus dilaksanakan oleh setiap Prajurit dan PNS sebagai tolak ukur kemampuannya yang meliputi Baterai A yaitu lari 12 menit dan Baterai B terdiri dari Push Up, Sit Up, Pull Up, dan Shuttle Run. Pelaksanaan Samapta diharapkan untuk meningkatkan fisik dan disiplin Prajurit dan PNS Lanal Tegal.
Danlanal Tegal Letkol Laut (P) Adi Surono, S. T., M. T., M. Tr. Hanla., CTMP., menyampaikan melalui Pasminlog Lettu Laut (K/W) Ririn Priska, S. Farm., apt., M. M., "agar setiap Prajurit harus selalu menjaga kesehatannya dan semangat dalam mendukung tugas tugas nantinya. Kesehatan adalah suatu nikmat dari Allah dan harus kita syukuri, maka dari itu kita harus selalu rajin berolah raga apapun itu, termasuk Tes Kesegaran Jasmani kita laksanakan dengan sungguh-sungguh namun demikian perhatikan Faktor keselamatan dan keamanan personil. Pesan saya usia boleh lanjut tapi semangat dan mental Prajurit Pangkalan TNI AL Tegal tetap harus terbina," ucapnya.
